_edited.jpg)
TAIKA INES
Taika Ines on klassisen pilateksen ohjaaja, joka ohjaa pilatestunteja usealla eri studiolla Helsingissä. Tällä hetkellä Taika kehittää osaamistaan Uno Pilates -koulutusohjelmassa, Principles of Guidance, Sveitsissä. Koulutusohjelmaan on valittu mukaan 6 ohjaajaa eri maista.
PILATES
Pilates on mielen ja kehon harjoitus, jossa keskiössä on hyvinvointi ja positiivinen energia.
Pilates on metodi joka vahvistaa, venyttää ja avaa kehoa. Pilates metodin on kehittänyt Joseph Pilates ja harjoittelua aiemmin kutsuttiin nimellä Contrology.
“You can say what Pilates is in three words. Stretch with Strength and Control. And the control part is the most important because that makes you use your mind”, Romana Kryzanowska.
KOIRAPILATES
YRITYKSELLE
Haluamme järjestää koirapilatesta myös osana työhyvinvointipäivää. Pilotoimme koirapilatesta työhyvinvointitapahtumana vuoden 2024 aikana. Jos haluat kuulla lisää ja suunnitella yhdessä työhyvinvointipäivän, niin laita viestiä alla olevan lomakkeen kautta.