top of page

PILATES

Pilates on kokonaisvaltainen mielen ja kehon harjoitus, jonka keskiössä on hyvinvointi, keskivartalon hallinta ja hermostoa rauhoittava liike. Harjoittelu on rauhallista, mutta tehokasta, ja se sopii kaikkiin elämän eri vaiheisiin. Liikkeet tunneilla ovat helposti muokattavissa. Näin voit olla varma, että saat juuri sellaisen harjoituksen keholle, mitä lähdit alunperin hakemaan. 

“You can say what Pilates is in three words. Stretch with Strength and Control. And the control part is the most important because that makes you use your mind”, Romana Kryzanowska.

KOIRAPILATES

Koirapilates on hyvinvointikeskeinen tapahtuma, jossa liikunta on toissijaista ja koirat ovat keskiössä. Harjoittelemme tunnin mattopilatesta, jonne osallistujat voivat tulla oman koiransa kanssa. Pari paikkaa jää myös ilman koiria tuleville jumppaajille.

YRITYKSILLE

Haluamme järjestää koirapilatesta myös osana työhyvinvointipäivää. Pilotoimme koirapilatesta työhyvinvointitapahtumana vuoden 2025 aikana. Jos haluat kuulla lisää ja suunnitella yhdessä työhyvinvointipäivän, niin laita viestiä alla olevan lomakkeen kautta.

Ilmoittautuminen

Koirapilates

Lauttasaari Yoga Club

Mattopilates

Punavuori Health Club
MA - 8.00
Punavuori Health Club
TI - 17.00
Punavuori Health Club (Power Pilates)
PE - 11.00
Punavuori Health Club
LA - 11.00

Laitepilates

MA - 11.30
Tripla - Glow
TI - 18.45
Kluuvi - Glow / Laitepilates, taso 1-2
KE - 17.30
Tripla - Glow / Wunda Chair & Spine Corrector
KE - 18.40
Tripla - Glow / Laitepilates, taso 1
KE - 19.50
Tripla - Glow / Laitepilates, taso 1

OTA YHTEYTTÄ

Tämä lomake toimii sekä yhteydenottolomakkeena että ilmoittautumiskanavana koirapilatekseen. Vastaamme yhden vuorokauden sisällä.

Haluatko ilmoittautua koirapilatekseen?
Kyllä
Ei
bottom of page